12월 아주아주 연짝으로 풍족한 음식을
몸속에 마구마구 주입하여 불어난 체중을보고...
새해인김에...
1월 말 건강검진을 받는 김에...
이제 둘째가 가끔 통잠을자서 여유가 조금 생긴 김에...
다이어트를 해보기로 마음먹었다.
작년에도 맛보기로 해본 스위치온 다이어트를 할거다.그때는 5일정도만 제대로 하고 먹을건 다먹었던것 같다.
5키로정도 빠지긴 했었는데...
이번엔 제대로, 4주동안, 각잡고.
4주차에 명절이 있는게 위기지만...
4주동안 한주에 한번씩 인바디측정하여 몸의변화를보려한다.
1주차 식단과 하루1시간 헬스(웨이트) 병행할 예정이다
목표는 -5키로!!
오늘부터 스타트!!
'일상,여행' 카테고리의 다른 글
| 아이랑 제주 신라호텔 숙박, 이용팁 (4) | 2025.01.08 |
|---|---|
| 돌기념 여행 3박4일 제주도(프리뷰) (0) | 2025.01.05 |
| 양평 수미마을(빙송어축제) (1) | 2024.12.22 |
| 일상 - 나혼자 피자,치킨 그리고 위스키 (2) | 2024.10.31 |
| 국내여행 - 시그니엘 둘째날, 아쿠아리움, 이용팁 (14) | 2024.10.15 |
